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2010年10月25日 星期一

Be Your Personal Best 做最好的自己

感謝李開復先生,世界因你不同。

自從上次閱讀李開復先生著作的「世界因你不同」之後,接連買了幾本他的書籍,這次和大家分享這本「做最好的自己」,我極力推薦這本書給各位!不過,由於這本書是先在大陸出版,爾後由聯經出版,對於書中一些字詞是用大陸習慣用語,沒有翻成台灣習慣用語稍微感到遺憾與不解。

建議大家的閱讀以「世界因你不同」為先,而「做最好的自己」為後,兩本書籍的內容有些連貫性,先看李開復先生的故事,再來瞭解他成功的意義與方法。
Be Your Personal Best

李開復,做最好的自己,台北:聯經,2006。

李開復先生在這本書中提出他的「成功同心圓」理論(價值觀),並且詳述應有的方法(態度與行為),如下圖所述,最底層(內部)為價值觀,接著是態度,最上面(外面)是行為。

整本書就是講述「成功同心圓」,總共15章。李開復先生在第一章先定義「成功」,他強調多元化成功才是真正的成功,接著第二章闡述價值觀,再接著六種態度與六種行為共12章,最後總結一章說明我們必須「完整而均衡」,因此,1+1+6+6+1=15章。

注意到,這六個態度分別是中國文化西方文化的對偶關係,因為彼此各別強調:
  • 中國文化:同理心、自省、胸懷。
  • 西方文化:  積極  、自信、勇氣。
李開復先生提出的「成功同心圓」
行為 努力學習 人際交流 有效執行 發現興趣 追尋理想 合作溝通
態度 積極 同理心 自信 自省 勇氣 胸懷
價值觀 誠信

最後,真心推薦李開復先生的「做最好的自己」(定價NT$399),我認為非常適合高中大學的青年學子一起閱讀。我認為如果我能早一點知道,也許就可以更進一步知道什麼是成功而努力前進了,這趟旅程可以更順心一點!

「人人都可以成功,我可以選擇我的成功」。──李開復

最值得記住李開復先生所說的一句話:

有勇氣來改變可以改變的事情,
有胸懷來接受不可改變的事情,
有智慧來分辨兩者的不同。


以下是「做最好的自己」的重點摘要。

「做最好的自己」是成功的途徑
價值觀+態度+行為=成功的秘訣


2010年10月19日 星期二

National Taipei University of Technology 台北科技大學

捐贈書籍的時間又到了,今年度捐贈的書籍清單如下表所述,主要都是Web相關的書籍,這次改買幾本軟體開發相關的書籍,一方面是自己讀了不錯,另一方面是近期在Web領域沒有值得購買的新書(缺乏新技術...?!)。


書籍清單:(受贈者:國立台北科技大學的圖書館)
書名作者出版社
ASP.NET MVC 2開發實戰 黃保翕 悅知文化
ASP.NET 4.0網站開發實戰 趙敏翔 悅知文化
Professional XHTML+CSS:網頁設計師的創意與實踐 益子貴寬‧堀內敬子‧小林信次‧千貫りこ‧伊藤學‧山田あかね‧西畑一馬 悅知文化
嵌入式系統開發之道:菜鳥成長日誌與專案經理的私房菜 邱毅凌 悅知文化
程式設計範式與OOP的思考術:冒號老師的十三堂課 鄭暉 博碩
軟體測試之道:微軟測試團隊的成功經驗、方法與技術 Alan Page, Ken Johnston, Bj Rollison著,林宗斌譯 基峯

今年度捐贈書籍10本,金額在新台幣5000元以內,主要是為了符合自己的計劃,自己現在開始人生另外一個階段,離開學校學習準備成家立業,這一切都必須要有一些財富(有形與無形的財富),不能再像學生時代揮霍沒有壓力了。因此,評估自己的能力之下,訂定每年新台幣5000元的捐贈書籍金額,這大概可以買10本左右的中文書籍,而且行程安排為學校新學年的期間行動。

題外話,記得去年jasper312對於捐贈書籍提出「集中置放」的理論,也就是說:書籍很佔空間,把書捐給圖書館,要用的時候再去借,而且通常看完了也不會再翻第二遍,這樣的模式似乎很有效益!把圖書館當作倉庫使用,利己也利他人,重點是倉庫不用付錢啊!借書的人也不用付錢。

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Panels in WPF 面板

Windows Presentation Foundation (WPF)的面板(Panel)功能主要是用來設計版面的配置(佈置)(layout),主要用於配置的面板有六種:Canvas、DockPanel、Grid、StackPanel、VirtualizingStackPanel 與 WrapPanel。

Panel類別的繼承階層架構:
可以看到Panel類別一樣泛生自FrameworkElement類別,與控制項Control類別相同。Panel類別有兩個比較常用的屬性,第一是Children屬性會包含所有加入Panel的WPF元素集合(屬於UIElementCollection型態),可以使用Add、Remove、Clear等方法操作面板中的元素。第二是ZIndex附加屬性,ZIndex用來排列元素的前後景,數字越大則越上方(前景),數字越小則越下方(背景),若沒有指定則依照加入的順序向上堆。

面板配置使用最多的大概是Grid類別,Grid的功能類似HTML的表格,而且還可以使用
GridSplitter控制項重新分配Grid各資料行或資料列之間的間距。另外,我們可以使用Grid模擬StackPanel和DockPanel的功能,當然這樣使用會比較麻煩一些。

面板中的Canvas類別是最簡單的面板,只能利用Top、Left、Bottom與Right附加屬性設定元素的絕對位置,適合用來處理效能苛求的應用!

至於System.Windows.Controls.Primitives命名空間的面板,這類面板通常用於控制項的設計,不適用於使用者介面面板(UI Panel),使用者介面面板應該是那些有定義附加屬性的類別(除了WrapPanel沒有定義),附加屬性可以讓元素設定所在面板所需的呈現方式。

基本上來說,玩WPF應用程式的第一步通常就是玩面板,利用面板配置一個視窗的控制項內容,接著開始撰寫功能。其他有關面板的資訊請參考MSDN:面板概觀http://msdn.microsoft.com/zh-tw/library/ms754152%28v=VS.90%29.aspx

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2010年10月4日 星期一

You Are What You Eat 不生病的生活

隨時開始好的習慣,永遠不嫌遲。

新谷弘實著,劉滌昭譯,不生病的生活 ─ 全美首席胃腸科醫師的健康祕訣,台北,如何出版,2007。
今天談談「健康」這個議題,這本書「不生病的生活」非常推薦給大家閱讀,內容多數是作者新谷弘實醫師的實務經驗與結論,沒有很深奧的醫學理論(絕對看得懂),而新谷弘實醫師提出的論點也不同於「常識」!全書共分四章:
  1. 相信常識是危險的:建立正確觀念
  2. 健康長壽的飲食法:飲食部分如何去做
  3. 好習慣能塑造健康的身體:生活習慣如何去做
  4. 傾聽「生命劇本」:總結
整本書籍的重點在前言已將講清楚了,由於新谷弘實醫師是為胃腸科醫師,在他從事醫療工作期間發現健康與腸胃的外觀有所關聯,他提出一個結論「健康者的胃腸美麗,不健康者的胃腸醜陋」(具有突破性觀點),這當然是醫師才會看的到的現象,我們所有人都不會察覺這點。

那為何會有這種差異呢?或者兩者是否有其關聯?新谷弘實醫師展開調查這些病患,他發現飲食生活習慣會影響「胃相」與「腸相」(胃腸的外觀),換句話說,飲食與生活習慣對於健康將有所影響。

究竟這些因素之間有何關連?新谷弘實醫師提出「神奇酵素(Miracle Enzyme)理論」(此書的英文翻譯是"The Enzyme Factor"),目前還無法用醫學科學證實,醫師認為神奇酵素是身體中五千多種酵素的原型,而維持生命所必要的活動都與酵素有關,因此,讓自己擁有神奇酵素的飲食與生活習慣,將能使我們具有健康的身體,於是醫師根據他的臨床經驗推論與自己的驗證提出「新谷飲食健康法」。

講了這麼多,沒有親身實行改善自己的飲食與生活習慣都是沒有用的!不過,隨時開始好的習慣,永遠不嫌遲。這是我讀這本書最深的收穫,也希望大家能有所體悟。

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