感謝兩位作者的啟發，一位是「越讀者」的作者：郝明義先生，另一位是「你拿什麼定義自己？組織大師韓第的生命故事 」的作者：查爾斯‧韓第(Charles Handy)大師。
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郝明義先生在「越讀者」一書中提到：四種閱讀飲食，我非常認同他所提出的觀點，而當我多次閱讀韓第先生的生命故事之後，也有感而發提出「人生的四種生活飲食」的觀點，好像，世間的道理就是「理一分殊」，因此，我才在這裡才會談談飲食、閱讀與人生。
| 飲食(Diet) | 閱讀(Read) | 人生(Life) |
| 主食 | 生存需求的閱讀 | 家庭的生活 |
| 美食 | 思想需求的閱讀 | 工作的生活 |
| 蔬菜水果 | 工具需求的閱讀 | 學習的生活 |
| 甜食 | 休閒需求的閱讀 | 休閒的生活 |
閱讀是我們頭腦的飲食，而生活則是人生的飲食，我的觀點說明如下：
第一種「主食」
主食是讓人吃飽的。「越讀者」稱之為「生存需求的閱讀」。在人生當中，家庭生活是一個人的重心，是塑造影響一個人的環境，如果沒有完滿的家庭，人生中勢必有許多遺憾與缺失，小時候父母親照顧並影響我們，而當我們長大組織家庭時，我們也將影響下一代。我相信完滿的家庭生活，才會有完滿的人生，也才會有善良的社會環境。
第二種「美食」
美食是讓人吃營養的。「越讀者」稱之為「思想需求的閱讀」。工作的生活一直是人生中最大的一部分，工作讓人獲得甜頭，不管是金錢物質上、或是成就感等無形的滿足。大概人的一生就是在嘗試各種的美食，看看這個對不對味，自己是不適合這項工作。
第三種「蔬菜水果」
蔬菜水果是讓人吃消化的。「越讀者」稱之為「工具需求的閱讀」。人的一生就是不斷的學習，透過學習讓我們瞭解世界和認識自己，學習讓我們看到人生不同的視野。
第四種「甜食」
甜食是讓人吃爽的。「越讀者」稱之為「休閒需求的閱讀」。休閒的生活是讓人放鬆和體驗生命，做些平常想做卻不能做的事情，到處走走看看不同的地方。
郝明義先生的四種閱讀飲食不是絕對客觀和截然的觀點，重點在於讓人們容易了解，他也提到兩項重要的事情：
- 總要有這四總分類：主食、美食、蔬水、甜食。
- 飲食的關鍵在於均衡，不論如何區別飲食的內容(同樣的對於閱讀和人生而言)，都要均衡的維持吸收。
對於人生也不是這樣！家庭、工作、學習和休閒，每種生活都要均衡分配時間，並且都要付出相同的心力，我相信唯有這樣才會是一個完滿的人生。
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